ДАРЬЯ
ФИЛИМОНОВА
скульптор женского тела
Улучшайте свою физическую
форму, не выходя из дома
онлайн тренировки
МОИ КУРСЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА - ЭТО СПЕЦИАЛЬНО РАЗРАБОТАННЫЕ ПРОГРАММЫ,
ПО КОТОРЫМ:
ПО КОТОРЫМ:
- Удобно заниматьсяПосле регистрации и оплаты в личном кабинете вы получите доступ к видео с пошаговыми инструкциями и рекомендациями по выполнению упражнений, которыми можно пользоваться в любом удобном месте в течение срока, соответствующего выбранному тарифу01
- Легко достичь целиПрограммы разработаны под разные цели — от похудения до коррекции осанки и укрепления суставов. Для комплексного подхода доступны пакеты с готовыми планами питания и подробной продуктовой корзиной02
- Оставаться на верном путиВ полном пакете вы сможете провести со мной онлайн‑тренировку для коррекции техники и получать регулярную обратную связь по тренировкам и питанию, чтобы оставаться на верном пути03
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ, ЗАНИМАЯСЬ ПО МОИМ ПРОГРАММАМ:
Снижение веса и поддержание/рост мышечного тонуса с помощью эффективных домашних силовых и кардио‑блоков
Прогрессивные программы, адаптированные под домашние условия и минимальное оборудование
Упражнения на корпус, мобильность и техника, которые легко выполнять в ограниченном пространстве
Практические рекомендации по сну, питанию
и гидратации, применимые в повседневной домашней рутине
и гидратации, применимые в повседневной домашней рутине
Видеоуроки, модификации под уровень и обратная связь в выбранном пакете для безопасного прогресса дома
ПРОГРАММЫ ВИДЕОТРЕНИРОВОК
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА
СО МНОЙ
СО МНОЙ
ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ НАЧАЛА ТРЕНИРОВОК:
Вы можете подключиться к онлайнтренировке
с любого устройства: смартфона, планшета, ноутбука или smart.tv
с любого устройства: смартфона, планшета, ноутбука или smart.tv
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон
на расстоянии 1,5-2 метра от вас
на расстоянии 1,5-2 метра от вас
Вам понадобятся коврик, лента эспандер, гантели и тканевые фитнес-резинки
ОБО МНЕ
Я — дипломированный фитнес‑тренер, нутрициолог и психолог-консультант по расстройствам пищевого поведения. Пройдя собственный путь восстановления, я помогаю женщинам вернуть здоровье, уверенность и любовь к телу через бережный, индивидуальный подход — без жёстких диет и изнуряющих тренировок.
Присоединяйтесь к моему сообществу
и станьте лучшей версией себя!
МОИ ДИПЛОМЫ
РЕЗУЛЬТАТЫ КЛИЕНТОВ
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
Очень рада что мы нашлись
Мне было очень приятно работать с тобой , мотивация и поддержка на постоянной основе🥹 время с тобой пролетело очень быстро )что было не понятно разбирали много раз .. начиная с питания и заканчивая упражнениями)
Мне теперь не страшно заходить в зал , и я многое уже знаю благодаря тебе
Работала со многими тренерами , но такой уверенности и правильной информации еще не было 🥲просто очень комфортное общение по всем темам 🥹🫶🏻
Огромное спасибо тебе, за твои силы и знания 🤍желаю тебе чтобы тебя окружали такие же позитивные и теплые люди как и ты , жду в гости 🫂
Мне было очень приятно работать с тобой , мотивация и поддержка на постоянной основе🥹 время с тобой пролетело очень быстро )что было не понятно разбирали много раз .. начиная с питания и заканчивая упражнениями)
Мне теперь не страшно заходить в зал , и я многое уже знаю благодаря тебе
Работала со многими тренерами , но такой уверенности и правильной информации еще не было 🥲просто очень комфортное общение по всем темам 🥹🫶🏻
Огромное спасибо тебе, за твои силы и знания 🤍желаю тебе чтобы тебя окружали такие же позитивные и теплые люди как и ты , жду в гости 🫂
Кстати, забыла отписаться, тренировка в зале была очень крутая.
Я ягодичные так хорошо не чувствовала ещё, при этом боли нет, но чувствуется что мышцы хорошо проработаны.
Я ягодичные так хорошо не чувствовала ещё, при этом боли нет, но чувствуется что мышцы хорошо проработаны.
Мне очень понравилась тренировка!
Больше всего мне понравилось что моя жопа горела уже в первом упражнении в первом подходе 🤣🤣
Больше всего мне понравилось что моя жопа горела уже в первом упражнении в первом подходе 🤣🤣
Добрый день , Дарья!
Спасибо огромное вам за полезную консультацию, рекомендации.
Было очень комфортно с вами общаться! 🫶🏻
И если у вас получится составить меню на каждый день , буду очень благодарна, так как впервые с этим сталкиваюсь что и как готовить не знаю🤷🏼♀️
Спасибо огромное вам за полезную консультацию, рекомендации.
Было очень комфортно с вами общаться! 🫶🏻
И если у вас получится составить меню на каждый день , буду очень благодарна, так как впервые с этим сталкиваюсь что и как готовить не знаю🤷🏼♀️
КОНТАКТЫ
По любым вопросам можно связаться
со мной в мессенджерах и соц.сетях
со мной в мессенджерах и соц.сетях
E-mail: daria.filimonova1308@mail.ru
